Como Começar na Calistenia: Guia Prático

Autor: Pinho Júnior

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Título: Como Começar na Calistenia: Guia Prático

Autor: Pinho Júnior

Descrição: Guia que introduz origem, princípios e primeiros passos da calistenia: como ganhar massa, perder gordura, dividir treinos e escolher progressões para quem está começando do zero.

Páginas: 45

Tamanho: 0.62 MB

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