Calistenia para Iniciantes
Autor: Luiz Fernando Machado
*Por favor, aguarde alguns segundos para o documento carregar; o tempo pode variar dependendo da sua conexão com a internet. Se preferir, você pode baixar o arquivo clicando no link abaixo.
Carregando PDF...
Detalhes do Documento
Título: Calistenia para Iniciantes
Autor: Luiz Fernando Machado
Descrição: Manual completo para quem começa na calistenia com o peso do corpo, do alongamento às primeiras progressões de push up, pull up e movimentos estáticos como L sit e handstand.
Páginas: 76
Tamanho: 3.64 MB
Formato: PDF
Baixar PDF
PDF verificado · Download seguro
