Manual de Calistenia: Aprenda Visualmente o Condicionamento Físico com Peso Corporal
Autor: William Soo
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Detalhes do Documento
Título: Manual de Calistenia: Aprenda Visualmente o Condicionamento Físico com Peso Corporal
Autor: William Soo
Descrição: Manual visual com ilustrações do condicionamento com peso corporal por William Soo (Yellow Dude/Gravgear), preparador físico com 17 anos de experiência em calistenia, mobilidade e parada de mão. Cobre exercícios, progressões e planejamento ilustrado.
Páginas: 110
Tamanho: 11.71 MB
Formato: PDF
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