Aprenda 7 Habilidades da Calistenia

Autor: Barz Club Street Workout

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Título: Aprenda 7 Habilidades da Calistenia

Autor: Barz Club Street Workout

Descrição: Guia prático para aprender as sete habilidades mais icônicas da calistenia e do street workout: muscle up, parada de mão, bandeira humana, back lever, front lever, pistol squat e planche, com progressões detalhadas para cada movimento.

Páginas: 72

Tamanho: 2.79 MB

Formato: PDF

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